Sorvete de Chocolate Proteíco

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Já falei em outros posts e videos que estou em uma reeducação alimentar bem restrita, mas isso não quer dizer que eu não coma coisas gostosas e que me fazem feliz!!! Mesmo porque, como o próprio nome já diz, isso é uma reeducação alimentar, e não regime, ou seja, preciso comer coisas que vou gostar de comer para o resto da vida, estamos falando de um estilo de vida saudável e não uma dieta temporária!! Esses dias estava com vontade de comer um docinho, de preferência sabor chocolate. Pensei em um delicioso sorvete de chocolate mas que como nós já sabemos, possuí milhões de calorias, açúcar, conservantes além de muitas outras substâncias que o tornam pouco saudável. Além disso, o sorvete está na lista do 10 piores alimentos do mundo junto com o refrigerante, a batata chips entre outros que não foram feitos pensando na preservação da saúde humana. Enfim, pensei: como poderia fazer meu próprio sorvete de forma saudável e natural?? E foi aí que uma brilhante idéia surgiu na minha cabeça e resolvi colocar em prática… Não sei se fui eu que inventei essa receita, provavelmente não, mas o importante é que o sorvete ficou MARAVILHOSO e eu não podia deixar de vir compartilhar com vocês. Então pega um papel e uma caneta e anota aí↓

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Eu fiz o meu com whey vegan, ou seja, feito com proteína vegetal. Ele não possuí proteína sintética nem tampouco animal. Optei por esse whey porque não me adaptei ao whey sintético, cada vez que tomo, meu rosto, peito e costas fica repleto de espinhas. Então se você sofre com esse mesmo problema utilizando o whey sintético, recomendo que você tente o whey vegan, que além de cair bem mais leve no estômago não dá espinhas, pelo menos essa substituição funcionou no meu caso. Mas se você não toma proteína, substitua o whey por cacau em pó que vai ficar gostoso do mesmo jeito.

Quanto ao iogurte, gosto de usar esse feito com leite de côco, que é livre de laticínio e soja, além de ser sem açúcar e sem gordura. Mas isso é assunto para um próximo post.

O sorvete ficou uma delícia, você mal sente o sabor da banana, e você pode acrescentar gotas de chocolate amargo, granola, pasta de amendoim ou qualquer outra coisa que você goste no sorvete. Comi o sorvete no lugar de uma refeição, já que ele sustenta bastante. Se você for fazer para comer de sobremesa, faça com apenas uma banana e 1/2 scoop de whey ou 1 colher de sopa de cacau em pó. Gente, pode fazer que vai ser sucesso!!

Espero que tenham gostado!

Fiquem com Deus e até a próxima!

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DIY de Natal: Boneco de Neve de Chocolate Kiss

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Eu não sei vocês, mas eu adorooo dar presentes!! E se eu puder fazer o presente, melhor ainda! Então sempre que tenho uma oportunidade, coloco a mão na massa e bolo algo pra dar de lembrança em datas como natal, dia dos professores, valentines day, final de ano… Normalmente os comtemplados que recebem os presentes feitos por mim mesma são os professores das crianças… Adoro fazer os presentes dos professores!! E não gosto de repetir idéia não! Procuro fazer coisas diferentes todos os anos. E esse ano escolhi um Boneco de Neve de Chocolate Kiss. Com essa mesma técnica dá para fazer papai-noel, o duende, a rena… Enfim, basta usar a imaginação! Eu optei por fazer só o boneco de neve mesmo porque foi o que achei mais bonitinho. Então se você quer aprender a fazer um lindo presente de natal é só dar o play ↓

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Cada pote de chocolate custou para mim uma média de 5 dólares e em menos de 1 hora eu fiz os 6 potes. Fala sério, quem não ia gostar de ganhar um potinho lindo de boneco de neve cheio de chocolate?? Eu ia amar, com certeza! E você pode substituir o chocolate por qualquer um que queira, basta ter a embalagem branca ou prateada para o boneco de neve, vermelho para o papai-noel, verde para os duendes e marrom para a rena, nesse caso, basta tirar o chocolate da embalagem!

Espero que vocês tenham gostado dessa dica!

Fiquem com Deus e até a próxima!

Xoxo 😉

 

6 Guloseimas Tradicionalmente Americanas

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Boa noite lindonas,

Bom, vou começar a fazer videos e vlogs mostrando e falando mais sobre a vida nos Estados Unidos para vocês! Tenho a intenção de falar sobre tudo… Desde custo de vida até benefícios, comidas, tradição e muito mais!! Resolvi falar um pouco mais sobre o país em que vivo depois que assisti alguns videos de pessoas que moram aqui (mas talvez não vivam, de fato porque há uma grande diferença entre viver e morar) e falam coisas horríveis dos Estados Unidos como se o país fosse bom apensas para os turistas!! O que não é verdade!! Mas enfim, assunto é que não falta quando o assunto é morar fora, não é mesmo?? Então resolvi começar hoje pela parte mais gostosa, e talvez, o video mais “gostoso” que já gravei até hoje!! kkkk No video de hoje trouxe para vocês 6 guloseimas tipicamente americanas, muitas delas (a maioria, eu diria) já se pode ser encontrada facilmente no Brasil, mas todas elas fazem parte da cultura americana, são extremamente fáceis de comprar e bem acessíveis a maioria do “bolsos”. Então, bora conferir ↓

Agora me fala gente, se não me esbaldei gravando esse video…. Eu e meu pimpolho, que também amou comer doce antes do almoço (coisa que ele nunca faz). Abaixo, vou deixar uma especificação de cada guloseima que mostrei no video. Confiram ↓

Smor’s – Sanduíche de Graham Cracker (bolacha de mel), marshmellow derretido e chocolate. Aqui nos Estados Unidos é uma sobremesa típica de começo de outono e fim de inverno, quando a noite está bem geladinha. Normalmente é feito em uma fogueira feita com lenha e as pessoas comem sob o luar cantando e se aquecendo próximo ao fogo!! Delícia né?? É meu preferido!

Carne Defumada (Desidratada) – Essa é uma carne vendida em pacotinho e é também bem popular por aqui. A maioria das crianças e adolescentes sempre andam com um pacote ou um stick dessa carne para se alimentar quando a fome apertar!!! Apesar de não ser lá muito saudável (na minha opinião), a tal carne desidratada é bem gostosa e rica em proteína! Pode ser facilmente encontrada nos mercados e custa em média 8 dólares um pacote de 100 gramas. No video eu conto a origem dessa carne. Se quiser saber, assiste lá.

Peanut Butter – Ou, pasta de amendoim. E é só isso mesmo. Pasta de amendoim!! Amendoim triturado até chegar ao ponto de pasta. Aqui, ele é muito consumido em sanduíches popularmente conhecido como P&J, peanut butter and jam, ou seja, pasta de amendoim e geléia!! Eles passam a geléia de uma lado do pão de forma, a pasta de amendoim do outro, junta tudo… e está pronto o sanduíche! A pasta de amendoim não é doce nem salgada e não está entre meus favoritos, exceto quando ele está recheando um delicioso chocolate ao leite… hummmm… aí eu gosto!! kkkkk

Ice Cream Sandwich – Duas bolachas bem molinhas recheadas de sorvete… Aff… Nem preciso diz o quanto essa guloseima é deliciosa né?? Troco qualquer sorvete por um sanduíche de sorvete…. Também pode ser encontrado em qualquer mercado ou caminhão de sorvete! A criançada adora… e os adultos também!

Strawberry Shortcake – Bolo de morango com muito chantilly!! Maravilhoso!! Não tem segredo… Pão de ló, morango em caldas e chantilly e só!!! Combinação perfeita em forma de bolo!!! Sempre que posso, como um bolinho desses!! Tem disponível em vários tamanho e qualquer mercado ou bakery (tipo uma padaria) vende!! Também não é dos mais caros! Um bolo desse para umas 10 pessoas sai por menos de 20 dólares tranquilamente. Se vocês quiserem um post ou video com a receita e ensinando a fazer, deixe nos comentários que terei o maior prazer de fazer para vocês.

Apple Pie – A torta de mação é super tradicional aqui nos Estados Unidos! Aliás, ela é bem parecida com aquela vendida no McDonald’s, mas claro, que é muito mais gosto, saborosa e cheirosa do que a da lanchonete. Gente, eu amoooo torta de maçã e sempre que dá, eu faço! Gosto de fazer na estação do Outono, que é a minha estação preferida aqui nos Estados Unidos, pois está começando a esfriar, o cheiro de lenha das lareiras acesas é delicioso, e acho que a torta de maçã tem tudo a ver com essa situação!!!

E essas foram as guloseimas que mostrei para vocês no video! Espero que tenham gostado e fiquem ligadas que em breve terá mais videos falando sobre a vida aqui nos EUA. Se você tiver alguma curiosidade em específico com relação a morar aqui, deixe aqui nos comentários que respondo para vocês nos video, ok?

Fiquem com Deus e até a próxima!

Xoxo 😉

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Desafio do Chocolate com Giulia

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Boa tarde lindonas!!

Voltei de férias ontem e tenho 1 milhão de novidades para vocês que vou trazendo aos poucos, ok? Mas enquanto descanso antes de voltar a gravar videos, trouxe o video do desafio do chocolate que gravei com uma pessoa muito especial: minha filha Giulia! Queria ter postado esse video antes de ir viajar, mas infelizmente não tive tempo. Mas já está no ar e se você quer ver como foi fazer essa deliciosa brincadeira com a minha filha, dá o play ↓

Minha filha é uma gracinha né meninas?? Ela estava super ansiosa pra gravar esse desafio comigo.. Porque será né??

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Em breve vai ter um mini vlog da minha última viagem para Miami com direito à comprinhas e muitas dicas de onde comer, onde comprar, onde ficar… Enfim!! Não percam!

Fiquem com Deus e até a próxima!

Xoxo 😉

Resumo da Semana Beauty Secrets – Tema: Chocolate

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Bom dia meninas,

Se vocês perderam a sequência de videos do grupo Beauty Secrets da semana passada com um tema delicioso que foi Chocolate, aproveite para conferir todos os videos agora ↓

Thau do blog Estilo de Vida ensinou uma receita de bolo de chocolate de dar água na boca ↓

Gi do blog Do Jeitinho da Gi  fez uma case de celular em formato de barra de chocolate que ficou maraaaa…. Gi, eu quero! Manda a sua pra mim…. kkkk ↓

Mei do blog Diário da Mei deu duas dicas imperdíveis. Ela ensinou a fazer uma hidratação de chocolate nos cabelos que deu foi vontade de comer…rs E também ensinou alguns truques na hora de usar a sombra marrom ↓

May do blog May Munyke  estava de mudança na semana passada e não pode gravar o video… Mas enquanto ela não posta uma make de chocolate pra gente, assistam o video dela de Get Ready With Me que ficou um arraso ↓

A Jú do blog Ju Frufru fez uma máscara de hidratação facial com chocolate… Gente… Pára tudo!!! Duvido que ela não comeu um pouquinho da máscara….kkkk ↓

E por fim, o meu video, onde dei uma dica de unhas super diferente de morango com chocolate utilizando a técnica Sugar Spun ↓

Se você tem acompanhado os nossos vídeos e reproduziu algum deles, use a #grupobeautysecrets. A sua foto poderá ser escolhida para aparecer em nossos próximos vídeos.

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Fiquem com Deus e até a próxima!

Xoxo 😉