Reeducação Alimentar – O Vlog –

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Já venho tentando gravar esse video pra vocês há muito tempo, pois gostaria de compartilhar um dia na minha vida quando estou comendo direitinho, firme e forte na reeducação alimentar! Não que isso não seja um hábito no meu dia-a-dia, mas final de ano já sabe né?? Devo ter ganhado uns 3 quilos nessa brincadeira! Ainda mais que recebi visitas muito especiais do Brasil: meus pais e meu irmão vieram passar as festas de fim de ano com a gente, então eu realmente exagerei na comilança! É sempre muito difícil voltar à alimentação restrita depois de uma jacada dessa, mas eu voltei e fiz questão de registrar o primeiro dia do ano de volta aos bons e saudáveis hábitos alimentares para mostrar para vocês como são os meu dias e dar algumas idéias de refeição!! E para saber como são esse dias, é só conferir o video! ↓

Espero que esse vlog tenha te inspirado de alguma forma a comer mais saudável e se exercitar um pouco, ainda que não seja para perder peso, mas sim, visando apenas a boa saúde do seu corpo!

Fiquem com Deus e até a próxima!

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O que fazer quando neva??

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E a primeira tempestade de neve da costa Leste dos Estados Unidos finalmente chegou!!! Sei que muita gente tem curiosidade de saber o que nós fazemos quando neva, já que as pessoas ficam impossibilitadas de dirigirem durante as tempestades, e foi por isso que resolvi gravar esse video mostrando como é nosso dia quando é Snow Day, como é chamado por aqui. Vamos conferir? ↓

Não é tão ruim assim né?? Claro que usar roupas especiais para neve é essencial para não sofrermos uma hipotermia nesse frio. Mas tomando os cuidados necessários, dá para se divertir bastante na neve!!!

Espero que vocês tenham gostado!

Fiquem com Deus e até a próxima!

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Vlog Museu de Historia Natural de New York

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Se tem uma coisa que eu amo fazer é passear! Adoro conhecer novos lugares e acho que vocês já devem ter percebido isso pelos meus videos e vlogs né?? E o lugar que vim mostrar hoje para vocês é o Museu de Historia Natural de New York! Esse museu é incrivelmente gigante! Eu já conhecia o Museu de Historia Natural de Los Angeles, que é bem grande também, mas ainda assim não chega aos pés do de New York que tem 5 gigantescos andares, sendo que um é apenas a praça de alimentação. O museu ainda conta com diferentes tipos de atrações como apresentações, filmes e exibições sazonais. Além disso existem diversas lojas de souvenirs que podem ser encontradas em todos os andares do museu. No video eu dou mais detalhes sobre o museu e se você se interessou para conhecer um pouco mais sobre o Museu de Historia Natural de New York, aperta o play ↓

Os ingressos variam de $22 a $35 dólares cada por adulto dependendo do tipo de experiência que você procura ter dentro do museu!!

Endereço do Museu: Central Park West at 79th Street New York, NY 10024-5192

Acesse o site para mais informações.

Espero que vocês tenham gostado de saber um pouco mais sobre o museu! Fiquem com Deus e até a próxima!

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Vlog Noite de Grande Louvor em New York

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Bom dia gente,

Sei que ando bem sumida, estamos em época de férias aqui nos Estados Unidos e tento passar o dia ocupando as crianças e acabo sem tempo para mais nada. Mas esse show maravilhoso, abençoado e inesquecível merece que eu dedique um tempo para divulgá-lo, pois foi o melhor show da minha vida!

Essa grande noite de louvor, chamou-se aqui Worship Night in America e foi organizada pela produção do cantor gospel Chris Tomlin. O show aconteceu na mais famosa casa de show do mundo, o Madison Square Garden,  em New York, e contou com muitos convidados e uma mega produção de cair o queixo! Além de Chris Tomlin, teve também a presença de Kari Jobe, Matt Redman, Matt Maher, Reuben Morgan (pastor líder de louvor da igreja Hillsong de Londres)  além dos pastores Max Lucado e Louie Giglio. Foi o maior espetáculo que já presenciei até hoje, e o melhor de tudo… Toda essa produção foi para adorar o único digno de adoração nesse mundo: Jesus Cristo!! Foi MARAVILHOSO!!!

Chega de blá blá blá e vamos conferir o vlog↓

Espero que vocês tenham gostado!!!

Fiquem com Deus e até a próxima!

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Vlog Dias 8 e 9 – Aquário de Miami, Lincoln Road e mais…

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Vamos conferir os meus dois últimos dias de férias em Miami?↓

Mais detalhes:

O aquário de Miami se chama Miami Seaquarium e fica localizado na 4400 Rickenbacker Causeway
Miami, FL há uns 30 minutos de Miami Beach. O aquário não é tão grande, mas tem algumas atrações bem legais, entre elas o show dos golfinhos e da baleia, que se assemelha um pouco com o show Believe do parque SeaWorld em Orlando. As entradas do aquário custam 34 dólares para crianças de 3 a 9 anos e 43 dólares para adultos (à partir de 10 anos). Crianças menores de 3 anos entram de graça. O valor do aquário eu achei meio salgadinho, já que a maior parte das atrações do parque são shows e não são tanto assim. Além disso você paga 10 dólares para estacionar o carro no parque. Uma coisa que achei muito legal é que você pode nadar com os golfinhos ou entrar no aquário reef (que é um aquário gigante com diversas espécies de peixe) para alimentar os peixes. Claro que você paga para ter essa fantástica experiência, e não é barato. Para tornar seus sonho de nadar com golfinhos ou alimentar peixes no “fundo do mar” realidade você terá que desembolsar de 99 a 495 dólares por pessoa, dependendo de qual tipo de experiência você deseja ter. A mais cara de todas, que custa 495 dólares, você será um treinador de golfinhos durante um dia todo. Eu, particularmente, nunca tive esse desejo de nadar com golfinhos ou alimentar peixes, pra ser sincera, tenho um pouco de aflição só de pensar em sentir um animal marítimo vivo passando na minha mão! Mas enfim, se você gostaria de ter uma dessas experiências no Miami Seaquarium você pode ter. Fomos em um dia extremamente quente o que nos dificultou de passar o dia no aquário. Conseguimos, no máximo, passar a manhã por lá, o que, pelo menos, deu tempo de assistir a um show da baleia assassina. O show é bem fofo e conta com a participação de alguns golfinhos. No vlog eu mostro algumas partes do show. O show da baleia do SeaWorld, em Orlando, é bem semelhante, mas é um show mais longo e com um pouco mais de ação das baleias, já em Miami o aquário possui apenas uma baleia e o show dura em torno de 20 minutos.

A Lincoln Road é um centro comercial bem gracioso, cheia de lojas e milhares de restaurante. Nós sempre aproveitamos para comer no Sushisamba que é um restaurante japonês, brasileiro e peruano. Já tivemos algumas experiências ruins no Sushisamba de Miami Beach em outras viagens, mas dessa vez fomos muito bem atendidos por uma garçonete argentina que nos tratou muito bem, foi um amor com as crianças e fala português muito bem também. Infelizmente eu esqueci o nome dela, mas de qualquer forma ela nos ajudou a esquecer o péssimo atendimento que tivemos no restaurante no ano passado com seu excelente atendimento. Esse centro é uma das marcas registradas de Miami Beach e se você for até lá, não deixe de passar na Lincoln Road. Para achar a Lincoln Road coloque o endereço do Sushisamba no GPS: 600 Lincoln Road, Miami Beach, FL.

Espero que vocês tenham gostado de passar férias com a gente!!

Fiquem com Deus e até a próxima!

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